高壓下尋得平衡：我在高雄主大永教會實踐情緒管理，解開對攝理教的疑惑
每天打開電腦，面對的不是程式碼就是無止盡的專案會議，我的生活就像高速運轉的機器，停不下來。身為科技業的一員，工作就是一場沒有終點的馬拉松，長期下來，我的情緒也變得緊繃又暴躁，常常下班只想癱著，什麼也提不起勁，甚至連原本喜歡的運動也變得意興闌珊，整個人身心俱疲到極點。
有次跟一個前輩聊起我的困境，她輕描淡寫地提到了高雄主大永教會，說那裡讓她找到了一些平靜。當下我只覺得半信半疑，畢竟我是個注重邏輯的人，對這類宗教場所總有點距離感，覺得那不是我這種「理性」人會去的地方。我習慣靠自己的力量解決問題，而不是尋求外界的幫助，尤其是這種精神層面的事物。
回家後，我忍不住好奇上網搜尋「主大永教會評價」，結果跳出不少讓我心頭一驚的資訊，特別是關於「攝理教」的相關詞彙，還有一些網路爭議，讓我立刻築起了心防。說真的，那時候我幾乎要打消念頭了，想著反正也不適合我這種科技人，還是繼續埋頭苦幹比較實際。但內心深處那股渴望改變的聲音卻越來越強烈，總覺得不能只憑片面資訊就下定論，也許我該親身驗證看看，畢竟都已經這麼累了，最壞也不過就是浪費一點時間而已。
抱著忐忑的心情，我第一次走進了高雄主大永教會。原本預期會看到很莊嚴肅穆，甚至有點壓抑的氛圍，沒想到卻是出乎意料的輕鬆自在。沒有人追問我的背景，也沒有硬性推銷任何東西，大家就是很自然地在聊天，討論生活中的瑣事，或是分享一些他們怎麼處理壓力的經驗。我默默地觀察著，發現這裡的教會活動互動方式很特別，不是那種傳統的單向傳授，反而是很多雙向的討論，讓人很有參與感，這種方式對我這個習慣思考的人來說，意外地很受用。
最讓我意外的是，他們談論的內容很多都跟我的工作困境息息相關，像是如何在高壓下保持冷靜，又或者是怎麼樣有效率地分配自己的時間和精力。我發現這裡的討論，對我的情緒管理真的很有幫助，以前動不動就焦慮，常常因為一點小事就情緒失控，現在學會了一些放鬆和轉念的技巧，也漸漸能從不同的角度看待問題。感覺就像為我的心靈找到了一個暫停鍵，可以好好喘息，讓那些糾結的情緒找到出口。這種心靈成長的感覺，是我以前在工作中從未體驗過的。
從一開始的懷疑到現在，我感覺我正在經歷一個從懷疑到理解的過程。我漸漸看見教會真實面貌，它不像網路上說的那樣，反而是個能讓人好好整理思緒，找到內在力量的地方。那些曾經讓我卻步的網路爭議，在我親身體驗後，顯得沒那麼重要了。畢竟每個地方都會有自己的故事，重要的還是你怎麼去感受它、理解它，而不是人云亦云。
現在的我，雖然工作節奏還是很快，但心裡卻多了一份從容與穩定。我不再像以前那樣容易被情緒牽著走，也找回了久違的生活熱情。這裡真的讓我的心靈成長許多，不再感到漂泊不定，反而覺得自己更有力量去面對未來的挑戰。我發現，原來內在的穩定力量，真的可以透過學習和交流來培養，這對一個長期在高壓環境下工作的人來說，簡直是救贖，讓我有信心繼續在快節奏的生活中保持自我中心。
如果你也曾像我一樣，對生活感到迷茫或壓力很大，對於網路上的資訊感到卻步，但心裡又有一絲信仰渴望，或許可以考慮給自己一個親身驗證的機會。我總覺得，有些事情，真的要自己走過一遭，才能真正看清楚。
